健美操教案

年 级

四年班

人 数

48

日 期

执 教

詹清银

班 级

四（5）班

组班形式

行政班

周 次

第14周

课 次

5-1

内 容

主 题

健美操

重 点

掌握正确的套路动作

难 点

步伐与手臂的协调一致

学 习

目 标

1运动参与目标：了解健美操的特点，90%的学生乐于参与健美操学习。

2运动技能目标：通过学习，90%的学生初步学会健美操的基本步伐。

3身体健康目标：通过练习，发展协调、柔韧、力量等身体素质。

4 心理健康目标：培养自信心和审美意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。

5 社会适应目标：提高表现力和创造力，培养交往交际能力和团结协作的集体主义精神。

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

运动负荷

次数

时间

强度

一

准

备

部

分

︵

8

分

钟

︶

二

基

本

部

分

︵

28

分

钟

︶

三

结

束

部

分

︵

4

分

钟

︶

一、教学常规

二、游戏导入

名称：照镜子

方法：老师与学生相对而立，老师在前面做面部表情、手臂、腿、躯干的一系列动作（如：微笑、难过、愤怒、敬礼、单手侧上举、侧平举、侧下举、前平举、肩上侧屈、脚后跟前点地、脚尖侧点地等等），学生做镜子，迅速做出与老师相同的动作。

规则：

1、做错1次记-1分，整套动作完成后计算。

2、1分做3个蹲起，每人根据自己的分数做相应个数的蹲起。

三、热身

1、跟着音乐做动作

基本步伐1：并步

手臂动作：屈臂提拉+上举+左右摆动+绕小臂击掌

基本步伐2：开合跳

手臂动作：双手叉腰

2、调整呼吸

一、 健美操基本步伐学习

1、  一字步

2、  交叉步

3、  吸腿跳

二、 健美操套路组合学习

第三套大众健美操少儿一级规定动作第一节

1×8：一字步

2×8：三步走+吸腿跳

3×8：并步+交叉步

4×8：踏步

1、放松

2、小结

3、布置作业

给出4到5个基本步伐，学生选定其中2个基本步伐

4、师生互别下课

1.集合整队，检查人数。

2.师生问好。

3.宣布本节课主要内容。

4.安排见习生

1.照镜子，做出编排的动作

2.组织学生完成蹲起

领做

领做

领做

1、示范

2、示范讲解

3、领做

4、纠错

1、完整示范

2、分解教学

3、领做

4、组织学生分组练习

5、巡视指导，及时纠错

6、优生展示

1、领做放松操2、评价小结

3、给学生布置作业

4、与学生道别下课

1.集合站队报数

2.师生问好

3.明确本节课主要内容

4.见习生见习

1.做镜子，跟着老师做动作

2.根据自己得分完成蹲起

跟做

跟做

跟做

1、看示范建立动作表象

2、认真听讲解，模仿学习

3、认真跟做

练习

4、改错继续

练习

1、看示范建立动作表象

2、认真学习

3、认真跟做

练习

4、积极认真

练习

5、改错继续

练习

6、分组展示

7、优生进行

展示

1、跟做放松操

2、互评

3、明确本节课作业内容

4、与老师道别下课

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分组前：

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分组后：

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1

1

1

1

1

1

1

2

3

3

8

20

4

低

低

中

中

强

低

场地

器材

篮球场1块

音响1个

安全保障

1、  组织有序，科学合理。

2、  运动强度循序渐进，符合学生身心发展规律。

预 计

练习密度

强 度

全 课

内容主题

中

80%

70%

课后

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